【アーモンドは最強のおつまみ⁉】

バーなど、おつまみとして登場するアーモンド。

お酒と一緒にいただくことで、いろいろ良いことがあるようですよ

① ビタミンE

アーモンドに含まれるビタミンEが、肝機能の働きをよくしてくれるとか。

へーゼルナッツ、ピーナッツ、緑色野菜などにもビタミンEは含まれるそうですが、アーモンドがダントツに多いのだそうですよ

② 食物繊維

アーモンドには、食物繊維もたくさんあるそうです。

食物繊維は消化吸収をゆるやかにしてくれる働きがあるそうです。

空腹でお酒を飲んでしまうとアルコールを吸収しやすく（酔っ払いやすく）なるため、何か食べてから飲むことが重要だそうで、消化吸収をゆるやかにするアーモンドは、そんな時にもってこいですね

③ 亜鉛

アーモンドを食べることで、普段の食事では摂りづらい亜鉛がとれるのだとか。亜鉛は人間にとってかかせない栄養素で、不足すると味覚障害や免疫力の低下に繋がるらしいです怖い。。

なんとアルコールを飲むことで体内の亜鉛が一気に減ってしまうのだそう。これは、亜鉛がアルコールの分解に使用され、さらにアルコールに作用によって尿中へ排泄されるためなのだとか。

アーモンドいいことばかり～

ただ、食べ過ぎると体によくないらしいです！

ほどほどに楽しみましょう♪

今回は、芋焼酎「フラミンゴオレンジ」（国分酒造さん・鹿児島県）と、アーモンドやほかのナッツと一緒にいただきました

香り系焼酎の草分けといわれる、ライチの香り。

焼酎のまろやかさ、コクと、噛めば噛むほどに、現れてくるアーモンドやナッツのクリーミーさーがよく合います。焼酎といただくと、クリーミーさーが、倍増です

「フラミンゴオレンジ」は毎年発売とともに、即売り切れ。

ECサイトでも発売されていますが、かなりお高く取引されているようです。。