焼酎ホットミルクの美容効果は？

こんにちは。焼酎プロデューサーの黒瀬暢子です。

コロナウイルス拡大で、不安な日々を過ごされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。いろいろな情報に心をもっていかれてしまい、気持ちを落ち着かせたいとき、わたしは、ホットミルク焼酎を飲みます。

ホットミルクと焼酎の割合は、3：１で！

ホットミルクの美容効果は？

あなたもよくご存じだと思いますが、ミルクには、いろいろな美容効果、健康効果があります。

ミルクに含まれるアミノ酸の一種トリプトファンは、”幸せホルモン”と呼ばれているセロトニンを作ることができる物質で、セロトニンは体内でメラトニンという成分に変化し、睡眠を促すといわれています。

そして、ミルクにはビタミンB2が含まれています。ビタミンB2は髪や肌、爪、粘膜の健康維持を助けるビタミンです。美しい髪や肌を保つには、しっかりビタミンB2を補う必要があります。

ほかにも、ミルクに含まれる乳糖（ラクトース）は、腸内で乳酸菌のエサとなり、善玉菌を増やす作用があるといわれていて、腸内環境を整えることは、便通を良くするために大切なことなので、便秘対策に効果的と言えるでしょう。

こんな効果絶大なミルクに、焼酎をいれると、ミルクの甘みとコクがまします。暖かさがさらにまして、飲むたびに、心が深~くいやされていく。